あけましておめでとうございます。
2020年も頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いします。
今回は、福島の方言をテーマにしていきます。
なぜ、いきなり方言についてまとめ出したのかと言うと
それは、Twitterで話題になっていたからです！！
いまTwitter上では、問題形式で方言がまとめてあり、ちょっとした話題になっています。
ご覧になっていない方は、先にそちらをご確認ください→こちら
これから先は、ネタバレを含みますので注意してください
さて、タイトルにある「さすけねぇ」福島の方言ですがお分かりになりますか？
さすけねぇ⇒問題ない、大丈夫 と言う意味合いで使われます
これは、いろんなところで紹介されていますので福島県民ならご存知の方も多いのではないでしょうか？
他にも、「いっきゃあう」「おんつぁま」「あっぱぐち」などいきなり言われても「なに？」と頭を抱えてしまう言葉も多くあります。
いっきゃあう⇒「ばったりと出会う」と言う意味合い
おんつぁま⇒「おじさん」と言う意味合いもありますが「使えない」と言う意味合いもあるようです
あっぱぐち⇒「口を開けている様子」や「ポカーンとしている様子」の事を言います
明らかに方言だとわかるものはいいのですが…
いまだに、普通に使っている言葉も実は、方言だったなんてこともあります。
たとえば、「ラジウム卵」県内なら間違いなく伝わるでしょう
しかし、県外に出てしまうとほとんど伝わらないかも！
いまは、方言女子が可愛いとされていたりしますので、方言は恥ずかしいものではなくなってきています。
日頃、ついつい時間があると手が伸びてしまうスマホですが
長時間使用すると美容にも影響があると知っていましたか？
どんな影響かというと、眼を使うので”眼精疲労”、眼を使うと眼の周りの筋肉も使うので”目元のシワたるみ”
つねに下を向いた状態になるので”フェイスラインの崩れ”、下を向いているために”首のシワ、コリ”
などがあげられます
そんなお悩みには、あづきカイロがとても効果的
あづきカイロの効能は
・眼精疲労の回復
・シワ・たるみの改善
・血行、障害や冷え症によるコリや痛みの予防と改善
あづきは水分を多く含んでいて、加熱するとその水分が蒸気となって出てきます
その蒸気による温熱は体の表面だけでなく体の奥までやさしく熱が届きますので
自律神経の調整やデトックスの促進、アレルギー体質の改善などにも良い効果があります
やさしい温熱でゆっくりと、体とこころの休息をとってみるのはいかがでしょうか
前回につづき、感銘をうけた今先生の言葉を書いてみます
「ガンバレ～」
大抵の人は小さい時から
「がんばれ～、がんばれ～」と
言われて育った。
そこまで、頑張らなくてもいいのに
なぜか頑張らなくてはいけないと思い込んでいる。
そんなもんウソなんだ。
やりたくもない辛いことをガマンして
がんばって、がんばってやっていると
しまいには病気になる。
病気は「がんばり過ぎだよ」というサインなんだ。
だから病気になって助かったのさ。
神様はいつもそう言ってくれているような
気がする。
自分や人に対しても、よく口にしてしまう「がんばれ～」の言葉
とにかくがんばればなんとかなると思って来ましたが、今先生の言葉を聞いてがんばり過ぎは精神的にも身体的にもダメですよねって、自覚しました。
たぶん、程よくが一番だと思います。
程よくガンバリ、程よく楽しみ、程よく美味しいものを食べる
そのまま、操体法の精神ですね (笑)
年末年始のお休みにつきましては
12月30日～1月3日までとさせていただきます
山に雪が降って、また寒い季節がやって来ました！
寒くなってくると体調にも変化がでてくるので、そんな時の不調の原因や対処法をあげてみましょう
冬にもとっも多い体の不調
・寒さと冷えで血行循環が悪くなるため、肩こりや頭痛、血圧が高くなりやすく、脳梗塞や心筋梗塞なども
おこりやすくなる
・寒さと空気の乾燥で身体の免疫力が低下するため、風邪や咳、喘息などがおこりやすくなる
上記のことがあげられます
対処法としては
・身体を温めて睡眠をたっぷりとる
（特に「頭」「背中」「足」を基本的に温めましょう）
・シャワーではなく暖かいお風呂（38℃～40℃）にゆっくり入る
・部屋が乾燥している時は、バスタオルを水に濡らしてかけておく
・激しい運動よりも普段の家事でこまめにうごく習慣をつけるようにしましょう
・塩気の強いもの、お酒の飲みすぎ、喫煙を控えましょう
・身体を温めて血流を良くする食材をとりましょう
（長いも、ジャガイモ、サトイモ等の芋類・カボチャ、ニンジン等の緑黄色野菜
生姜、ニンニク、玉ねぎ、ニラ、唐辛子等の香辛料や香味野菜）
※きゅうり、トマト等の夏野菜や刺身、ビール等、身体を冷やす食べ物は避けましょう
あげてみると基本的なことが多いですね(笑)
寒さと、乾燥に負けずに健康に冬を乗り切りましょう