仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか？福島の整体の店 和み

冬の寒さも厳しくなってきて、お客様のお悩みも日々変わってきています。

特に女性のお悩みで多いのが ”かかとのかさつきひび割れ” です。

　原因
　　かかとの角質が硬くなりやすい主な原因は、2つあります

　1つ目が、乾燥です
　　かかとが乾燥してしまうと古くなった角質が溜まり硬くなったりガサガサになってしまいます
　　特にかかとには、皮脂を出す皮脂腺と言う機関がありません
　　そのことにより、油分が少なく身体の中でも乾燥しやすい部分になっています

　　寒いからと言って素足でホットカーペットや床暖房などを使用していたり
　ヒーターの風を直接当てたりすると乾燥を促してしまうので気を付けましょう

　2つ目が、刺激です
　　かかとは、体重の約7割を支えていると言われています
　　そこに、立ったり歩いたりするたびに摩擦や圧力がかかり余計に角質を厚くしてしまいます

　　刺激を少なくするためには、足に合った靴を選びましょう
　　ヒールの高い靴やきつかったり緩すぎる靴も良くありません

　対策
　　今では、角質ケアのグッズは当たり前のように販売されていますが、どのグッズでも言えることはやり過ぎないことです
　　角質を削り過ぎてしまうと逆に硬くなってしまうのでやり過ぎないようにしましょう

　　角質を除去した後は、必ず保湿してあげましょう
　　毎日ケアしてあげることで角質は、柔らかくなっていきますのでめんどくさがらずにケアしましょう