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年末年始になり
忘新年会など多くなり食べたり呑んだりすることが多い時期になりました。

ついつい食べ過ぎで胃もたれを起こしたり、呑み過ぎで二日酔いになっている方もいるのでは？
今回は、そんな暴飲暴食してしまう方のために
消化器系の活動を促すツボをまとめていきます。

地倉(ちそう)
よく唇の端が切れたり荒れたりすると胃が弱っているなんて言いますが、まさにそれが地倉です。
このツボを押すと、胃の働きが活性化しさらには、顔のしわやたるみ等も改善されます。

ツボの位置
口の両端　口角にあたる所

ツボの押し方
両手の人差し指で軽く押して5～10秒を4～5回ほど行いましょう。

足三里(あしさんり)
胃もたれや腹痛、下痢、吐き気等、胃からくる不調全般を改善する効果があるツボです。

ツボの位置
ひざのお皿の下にある窪みから指4本分下の所

ツボの押し方
椅子に座り　足三里を5～10秒かけ押していき、それを1～2回ほど行いましょう。