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　皆さんは、クラシック音楽をお聞きになりますか？
今では、CMや映画、アニメ、ドラマなど様々な所で耳にするクラシック音楽
これには様々な効果もあるそうなのです。

今回は、これらクラシック音楽のあれこれをご紹介をしていきたいと思います。

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　クラシック音楽と一言に言っても様々な音楽があります
聞いただけで、気持ちが昂ったり、リラックスしたり、走り出したくなったりするものまであります

　この中で、今回お話しさせていただくのが「就寝時に聴きたいクラシック音楽」とさせていただきます

　前々からクラシック音楽の一部には、入眠促進や睡眠の質向上、リラックス効果があることが分かっています
それは、音の周波数や波長、リズムなどありますが、現代科学でも全容を解明できていません

 

ここからは、実際に音楽を紹介していきたいと思います

就寝時に聴きたいクラシック

・ショパン：ピアノ協奏曲 第1番 ホ短調 作品11 ～第2楽章
　昼間のポカポカ陽気の中にいるような温かみのある曲になっていると思います

 

・ショパン：ノクターン第2番　変ホ長調　作品9の2
　落ち着いた夕暮れから夜にかけてイメージさせられ、聞いているだけで沈む様に寝ていることがあります

 

・ドヴォルザーク：交響曲 第9番 ホ短調 作品95《新世界より》　第2楽章
　家に帰りたくなる、どこかで聞いたことがあるような曲です

 

・バッハ：無伴奏チェロ組曲第１番
　チェロの重低音が心地よく身体に響いてきます

 

最後にいろいろなクラシックメドレーをまとめているものを紹介します

クラシック音楽と波の音が一緒になっており聞いているだけでリラックスしてしまいます

 

　音は、なるべく小さくして聞こえるか聞こえないかぐらいの音量にしましょう

　この他にも、様々なクラシックがあります。ご自身に合った音楽を見つけてみるのも楽しいと思います