仕事で疲れた肩や腰を癒しませんか?福島の整体の店 和み

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営業時間:平日 10:00~19:00
※土日は18:00まで

日記/お知らせ

  • 2020年11月9日

    初雪の知らせが届くようになってきました
    だんだん寒くなってくると寒さで身体がぎゅっ🥶と縮こまり筋肉が硬くなって肩こりの原因になります
    体を動かして温めることも大事ですが、日常生活の中で簡単にできることをしてみませんか?


    簡単なこととはいつも飲んでいるお茶🍵を生姜紅茶☕に変えるだけです
    生姜紅茶と聞くとむずかしそうですが、紅茶にすりおろした生姜を入れるだけ!好みで黒砂糖やはちみつを入れてもOK!

    これだけです‼

    この生姜紅茶の効能は
     体を温める効果
     免疫力をあげる効果(インフルエンザ等の感染予防にも)
     虫歯や口臭予防
     アンチエイジング
     便秘の解消
     利尿効果でむくみ防止
    などなど良いことがありダイエットにも効果があるらしいです

     

    ただしカフェインが入っているので、妊娠中や授乳中の方は1日に2~3杯にとどめておいた方がよいですね

    生姜をすりおろすのが大変な方は、市販のすりおろしチューブや生姜のスライスでも大丈夫です

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