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突然ですが、皆さんは ”身体と心” は繋がっていると思いますか？

私達、施術者は繋がっていると考える者が多くいます。

かく言う私もその中の一人になります。

今回は、身体と心の繋がりについて少しだけお話ししていきたいと思います。

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　始めに、胡散臭いな～と思われる方はスクリーンバックをお勧めします。(笑)

 

　身体と心は、生活の中ですごく身近なものとして存在しています。

　　例えば、嫌いな人や苦手な人を思い浮かべてみて下さい
　　その人から、急に声を掛けられたとします。

　　あなたは、ビックリして緊張する事でしょう。
　　その瞬間、身体では力が入り硬くなってしまいます。

　　自分は、いつも左首や左肩ばかり凝るな～なんて人は
　　左側に上司や苦手な先輩などはいませんか？

　　もしかしたら、席替えや部署移動したらそのコリが無くなるかもしれません。

　反対に

　　好きな人と一緒にいる事や好きなこと趣味などをしている時は
　　身体は、リラックスして身体はほぐれていきます。

 

　マッサージを受ける時も同じです

　　リラックスしている状態で受けるのと緊張している状態では、ほぐれ具合が変わります。

　　心が解放されると身体も解放されます
　　逆もまたしかりで 身体が解放されると心も解放されます

 

　マッサージは、身体のバランスや痛みを改善するために行われますが、心の安定剤でもあります。

　当店は、皆様の”心のオアシス”や”駆け込み寺”を目指していきたいと思います。

　唐突ですが、皆さんは毎日を「楽しい」や「幸せ」と感じていますか？

　・コロナで楽しみにしていたイベントが無くなった！
　・遠くの家族と会うことが出来なくて楽しくない
　・みんなで集まってお酒を飲むことが出来ない　etc

　確かに、コロナの影響で今まで出来ていたことが出来なくなり束縛感を感じている人も多い事でしょう。
　しかし、「楽しい」「幸せ」は、これらの事が出来ないから感じられ無くなるのでしょうか？

　幸福感は、皆さんの考え方ひとつでいくらでも感じることが出来ます。

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　　幸せとは何だろう？
　幸せの考え方は、人それぞれです。
　日常の何気ないことで幸せを感じる方もいれば、人生に絶望してしまっている人は何をしても幸せは感じづらいでしょう
　毎日の少しの変化や出来事に幸せはあります。
　ただ、それを感じていなかったり当たり前と思っている為に感じられなくなってしまうのです。

　　どうやって感じるの？
　皆さんは毎日の生活の中で、いつもしていることは何ですか？
　食事？仕事？テレビを見る？ペットと散歩？
　なんでも構いません。それらの行動に少し変化を加えてみましょう

　・食事にいつもは作らないような料理を作ってみた。普段では、買わないような食材を買ってみる
　・職場のデスクの配置を少し変えてみた。帰りの道のりをいつもと違う道のりにしてみた
　・いつもは見ないような番組を見てみた
　・いつもとは、違う散歩コースを歩いてみた

　なんでも構いません。
　大切なのは、とりあえずやってみることとそこから何を見つけられるかです。

　　やってみなければ、何も変わりません。
　幸せや楽しいことは、向こうからはやって来ません。日常に変化を加えることで見つけられるかもしれません。
　ですから、まずは少しの変化を起こしてみましょう
　　変化が起きてもそれに気づけなければ意味がありません。
　幸せと感じることは、人それぞれです。
　心に余裕がないと幸せは、受け取りずらくなります。視野を広く持って変化を楽しみましょう

 

　楽しいを見つける近道
　最後に、楽しいを見つけるための近道をお教えしましょう！
　それは、ご自身の直観を信じて行動してみることです。
　「あれをやってみたい」「ここに行ってみたい」「こんなことを勉強してみたい」
　こんな風に思った時に行動することで自分に合った楽しいを見つけることが出来るでしょう

新学期、新年度、新生活さまざまの新しいことが始まり3か月　身体に疲れが溜まって来ているのではないですか？

しかし、本当に身体だけが疲れているのでしょうか？

仕事、人間関係、生活、心配事、多くのストレスや病気によって　こころ　に疲れが溜まっていると思います。

今回は、こころ　と　からだ　についてまとめていきたいと思っています。

 

　からだ　と　こころ

　私は、よく「身体と心はつながっています」と言う話をさせていただいております。

それは、身体を整えると心が落ち着き　心を整えると身体が変わるからです。

たとえば、こころが落ち込んでいると下ばかり向いて身体が丸まり猫背になりやすくなります。

さらに、からだが壊れていると、いままで出来ていたことが出来なくなりそれがストレスとなり心が乱れてきます。

お客様の中には、「マッサージを受ける前と後では考え方が180度変わり、いい方向に考えることが出来るようになるから定期的にマッサージを受けに来るんだ！」とおしゃって下さる方もいらっしゃいます。

このように、知らず知らずのうちに「からだとこころ」が繋がっています。

 

　精神的に疲れてしまっているのにそれに気づけないでいらっしゃるお客様も多くおられます。

当店では、身体を整えるのはもちろん　心のリラックスも提供できるようにしておりますので、日頃のイライラや心配事など言葉にすることでスッキリすることもありますので話していただいてたり、言葉にできなければ少しでもこころにゆとりが出来るお手伝いをさせていただければと思います。

 

皆さんの安らげる時間を提供できれば幸いです。