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今回は、O脚、X脚についてまとめていきたいと思います

　意外と知られていないO脚…
　O脚には、一般的に知られているO脚以外にもタイプがあります。
”膝下O脚(XO脚)”と呼ばれる物です。これは、ふくらはぎだけが離れてしまっている為、中々O脚と気付けないようです。
ちなみに、筆者はこの膝下O脚でした…

　O・X脚チェック
　1.かかととつま先を付けた状態で姿勢を正します
　2.「太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶし」この4点が付いているかどうかを確認します。
　確認方法：4点にそれぞれノートや雑誌など(約4～5ミリ)の物を挟み込み落ちなければ〇とします。

　確認したら下の表と照合してみましょう。

あなたは、どれに当てはまったでしょう