日記/お知らせ | 福島の整体・リラクゼーション 和み | 福島の整体・リラクゼーション

今年は、アジア大会やオリンピック予選会など様々なスポーツが話題になっていますね。

スポーツで気を付けないといけないのが怪我ですよね。

当店では、学生から大人の方まで利用できるスポーツ整体のコースがございます。

今回は、普通の生態とスポーツ整体の違いについてまとめていきたいと思います。

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　・それぞれの違い

　　整体：日常の身体の気になる所や疲労、痛みの改善、リラックス目的で行われます
　　スポーツ整体：スポーツ選手がプレイ中に感じる違和感や痛みの改善、パフォーマンスの向上を目的として行われます

 

　・実際スポーツ整体は、どんなことをするの？
　　お客様それぞれのスポーツや体の使い方に合わせて施術内容が変わってきます

　　一例として、当店に通われていましたお客様のお話です。
　　　お客様は、部活動で卓球をされておりプレーの際、腰と肩に違和感を覚え来店されました。
　　　腰は、骨盤の歪みによって痛みが発生していましたので骨盤を調整させていただきました。
　　さらに、骨盤が硬くならないようにストレッチを実施
　　　肩は、肩甲骨周りと脇下の筋肉が硬くなっていましたので、ほぐしたのちストレッチを実施いたしました。
　　その時、ストレッチも覚えていただき練習前後に行っていただきました

　　　これにより、違和感が改善、大会直前にも来店されメンテナンスとして施術を受けられるようになりました。

 

　　スポーツ整体は、本気でスポーツをされている方のものと思われている方も多いですが
　当店のお客様の中には、健康のためにジョギングしている方もいらっしゃります。
　あまり気にせず、運動していて違和感が出るようになったぐらいでも構いませんスタッフにお気軽にご相談ください。

　　また、学生には学割で表記価格から30％引きでのご案内が可能となります。
　お困りの際は、ぜひ一度ご相談ください

 

　　

10月7.8.9日は福島稲荷神社の例大祭となります。

当店は稲荷神社の目の前のため、混雑が予想されますそこで10月８.９日両日は臨時休業とさせていただきます。

８.９日は休業させて頂く代わりに、定休日予定の10月１日（第一日曜日）は休まずに営業いたします。

 

皆さんは、寝ている時に歯ぎしりや食いしばりが起こっていませんか？

私事ですが最近、寝起きに頬がこわばっているのに気づき
家族に聞いてみると歯ぎしりをしているらしく歯医者にて治療を始めました。

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　歯ぎしりや食いしばりをしていると顔の筋肉(咀嚼筋)が固まってしまい顔が歪んでしまいます。

　表情筋が固まってしまうと顔が歪んでしまうだけではなく、こめかみ周辺まで固まって頭痛の原因になったりします。

　顎関節症になっている方の多くも硬くなっていますのでお気を付けください

 

　ここからは、簡単に出来る顔周りのマッサージを説明していきます

　　・こめかみ辺りに手のひらを当てて奥歯をかみしめてみましょう
　　　　(奥歯を噛むのに合わせて筋肉が盛り上がる所があります)
　　・筋肉が盛り上がる所に中指や人差し指を添えて軽く回しましょう
　　　　(回している時に軽く奥歯を噛む動作を繰り返すとよりマッサージ効果が出ます)

　　※あまり、強く押すのではなく抑える程度が気持ちいいと思います

 

　顔の筋肉がほぐれてくれると歯ぎしりや食いしばりなども軽減されます。
　他にも女性の場合だと美顔器なども顔周りの筋肉をほぐしてくれますのでお勧めです。

お盆期間中のお休みについて

　8月13日～15日の間をお休みとさせていただきます。

 

先日、マタニティーマッサージのお客様から「オイルマッサージはしないのですか？」とのご質問を頂きました。

マタニティーマッサージもオイルマッサージも基本は一緒なので、オイルマッサージ出来ます。

 

マタニティーマッサージとは、オイルを使って妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんを優しい刺激で癒し、基本としてはリンパケアとリフレクソロジーで血液の流れを促し、全身のこわばり、痛み、むくみを解消していきます。

 

妊婦さんに限らず妊婦さん以外でもオイルマッサージとして、施術は可能ですので気軽にお声掛けください。